600毫克钙要配多少维生素的
若安好维生素：600毫克钙要配多少维生素的
钙和维生素D是常常一起补充的，因为维生素D有助于钙的吸收。一般推荐的维生素D与钙的比例是1000国际单位（IU）的维生素D对应1000-1200毫克的钙。所以，如果你有600毫克的钙，对应的维生素D剂量大约在600-700国际单位之间。
若安好维生素：600毫克钙要配多少维生素的第 1 部分
然而，具体的剂量最好根据个人的营养需求、年龄、性别、健康状况以及医生或营养师的建议来确定。特别是老年人、孕妇、哺乳期妇女或者患有某些疾病的人，可能需要不同的维生素D和钙的补充量。请务必在使用任何补充剂前咨询专业人士。
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