若安好维生素：近视是缺乏哪种维生素
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近视本身不是由于缺乏某种特定的维生素引起的。近视（也称为近视眼）是一种眼屈光不正，意味着眼睛的晶状体或角膜无法正确聚焦光线在视网膜上，导致远处物体看起来模糊。近视的发生与遗传、环境因素（如近距离阅读和屏幕使用时间）、眼球形状等有关，而不是单一的营养素缺乏。
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若安好维生素：近视是缺乏哪种维生素第 1 部分
然而，保持良好的饮食习惯和摄取足够的维生素对于眼睛健康至关重要。例如，维生素A（在食物中如胡萝卜、甜红椒、菠菜）对维持视网膜健康有重要作用，维生素C（柑橘类水果、绿叶蔬菜）和维生素E（坚果、种子）有助于保护眼睛免受氧化应激的损害。虽然这些维生素不能直接预防近视，但它们有助于维护整体的眼部健康。
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