可以每天吃维生素片
若安好维生素：可以每天吃维生素片
一般来说，每天适量补充维生素是有益的，但并不建议随意大量服用维生素片。维生素是人体必需的营养素，但大部分维生素在正常饮食中就能获取足够量，过量摄入可能会对身体造成负担，甚至产生副作用。
若安好维生素：可以每天吃维生素片第 1 部分
例如，维生素A、D、K和某些B族维生素过量摄入可能有不良反应，如肝损伤、神经系统问题等。此外，一些维生素（如维生素C）虽然不会累积在体内，但如果通过补充剂过量摄入，也可能导致腹泻等消化问题。
若安好维生素：可以每天吃维生素片第 2 部分
因此，如果你的日常饮食已经均衡，通常不需要额外补充维生素片。如果你确实有特定的营养需求，比如素食者、孕妇、老年人或者有特殊疾病的人群，应在医生或营养师的指导下选择合适的维生素补充剂。最好还是通过食物来获取维生素，因为食物中的维生素往往与膳食纤维和其他营养素一起存在，有助于更好地被人体吸收利用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-诺特兰德维生素C电解质泡腾片成人儿童免正品疫片力运动饮料
维生素测评：相信这个牌子，囤货中。
维生素买家：a**3
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+维福佳维生素B6片100片-维生素C泡腾片正品儿童成人VC维C沸腾泡片含片*4种口味
维生素测评：物美价廉值得购买
维生素买家：t**5
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】-善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc生物素锌硒烟酰胺钙
维生素测评：性价比高。以前都是买含镁锰锌铜的乐力钙，觉得没有必要，价格差一倍不止。很好很好。
维生素买家：w**9
维生素套餐：【尝鲜装】实发一瓶无买赠-21金维他复合维生素多维片复合片多种维生素成年男士女士维生素b
维生素测评：1块钱买的保健品，随便吧
维生素买家：清**2
维生素套餐：0.75g*120片x5盒-维满C维生素c咀嚼片男女VC维他命含片搭VE非泡腾泡片正品汤臣倍健
维生素测评：还可以吧，以前买那种现在是保健品了，这种第一次吃
浏览“可以每天吃维生素片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族可以治白发吗为什么
下一篇：维生素b2吃过多会怎样
