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吃了维生素c片可以晒太阳吗为什么

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:105


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维生素C是一种水溶性维生素,主要功能是增强免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤和胶原蛋白等。它并不能防止或增加对紫外线的耐受力,也不能防止晒伤。实际上,过度暴露在阳光下可能会导致皮肤晒伤、晒黑,甚至增加皮肤癌的风险。


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若安好维生素:吃了维生素c片可以晒太阳吗为什么第 1 部分

虽然维生素C对皮肤健康有益,但它并不能作为一种防晒措施。所以,即使你摄入了维生素C,仍然应该在户外活动时做好防晒措施,如涂抹防晒霜,戴帽子和太阳镜,避免在阳光最强烈的时段(通常是上午10点至下午4点)长时间暴晒。


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若安好维生素:吃了维生素c片可以晒太阳吗为什么第 2 部分

总的来说,维生素C对皮肤的保护作用更多体现在预防皮肤老化和促进伤口愈合上,而不是防止晒伤。


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