维生素c吃100片有事吗
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗
一次性服用大量维生素c（例如100片）可能会对身体造成负面影响。虽然维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入可以通过尿液排出体外，但长期或大剂量摄入也可能导致腹泻、胃部不适、恶心、头痛和肾结石等问题。此外，高剂量的维生素c还可能干扰其他矿物质的吸收，如铁和钙。
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗第 1 部分
正常情况下，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），具体数值可能因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定合适的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：钟**9
维生素套餐：10瓶装（绿瓶包装）-血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c
维生素测评：老品牌，家人喜爱。给身体适当的健康调剂，有利于提高自身免疫力。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素C100片*1瓶（大规格）-诺特兰德多种维生素矿物质片男钙镁锌硒复合维b维c正品
维生素测评：每天必备哈不错
维生素买家：透**你
维生素套餐：钙片1瓶【含维生素D+钙】-汤臣倍健多维男士复合多种维生素ce锌硒片b2全族钙片性
维生素测评：最近产品有点火，买来试试，春天适合补钙
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*100片x2盒-vitafusion男士复合维生素多种综合维生素b族b12营养软糖70粒含VC
维生素测评：一次买了6瓶，够吃好长一段时间了
维生素买家：杨**卫
维生素套餐：0片x1盒+1盒星鲨0粒-VF女士维生素补气血软糖补气养血贫血调理非补铁增强提高免疫力女
维生素测评：日期旧，2年的
浏览“维生素c吃100片有事吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：出汗多吃维生素a有效吗
下一篇：矿物维生素c的作用和功效
