维生素d的需要量多少克
若安好维生素：维生素d的需要量多少克
维生素D的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和健康状况而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素d的需要量多少克第 1 部分
- 女性：19-70岁，每天600-800国际单位（IU）；70岁以上，每天800-1200 IU。
若安好维生素：维生素d的需要量多少克第 2 部分
- 男性：19-70岁，每天600-800 IU；70岁以上，每天800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d的需要量多少克第 3 部分
这些值通常以维生素D3的形式给出，因为它在人体内更易被吸收。请注意，这是一般指导，具体需求可能因个体差异而有所不同。如果你有特殊的健康状况或正在服用某些药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，日常生活中接触阳光也可以帮助身体自行合成维生素D，但应避免过度曝晒。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**子
维生素套餐：【水蜜桃味】20片-仁和维生素b族片多种复合维生素养茶护排肝毒正品旗舰店谷光胱肽
维生素測評：快递不快，维c泡腾片终于收到了，感冒的克星，给好。
维生素買家：侃**5
维生素套餐：100粒x1盒-【自播专享】OLLY女性复合维生素70粒*3+OLLY燃燃胶囊30粒*2
维生素測評：商品不知真伪？“扫码无结果，没有找到该商品信息”。
维生素買家：t**8
维生素套餐：【100片装】1盒-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES复合B族维生素VB75片*2男士女士
维生素測評：扫码是正品，整个孕期一直吃的这款，这次买的是最划算的一次，后期哺乳期医生说也要吃的，只要够划算会继续购买的！
维生素買家：r**雯
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-山姆会员店代购MM成人B族维生素片400g多种B族500片剂大瓶装超市
维生素測評：买贵了，呵呵
维生素買家：浮**0
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素測評：防伪保证绝对正品赠品半个月吃完咯冲啊
瀏覽“维生素d的需要量多少克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b12如何补充最好的方法
下一篇：吃复合维生素b对掉头发有作用吗
