维生素d的需要量多少克
若安好维生素：维生素d的需要量多少克
维生素D的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和健康状况而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素d的需要量多少克第 1 部分
- 女性：19-70岁，每天600-800国际单位（IU）；70岁以上，每天800-1200 IU。
若安好维生素：维生素d的需要量多少克第 2 部分
- 男性：19-70岁，每天600-800 IU；70岁以上，每天800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d的需要量多少克第 3 部分
这些值通常以维生素D3的形式给出，因为它在人体内更易被吸收。请注意，这是一般指导，具体需求可能因个体差异而有所不同。如果你有特殊的健康状况或正在服用某些药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，日常生活中接触阳光也可以帮助身体自行合成维生素D，但应避免过度曝晒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维E乳+兰花液+芦荟胶+工具-蒸煮鸡肝喂狗喂猫零食宠物拌粮维生素补充真空即食水煮鲜熟鸡肝肉
维生素测评：看视频别人用了效果都很好抱着试试的态度买了一套回来用起来倒是挺简单的已经坚持用了一个多星期了皮肤状态得到一个明显的改善皮肤水嫩了很多没有之前那么干肤色提亮脸上的痘痘都稳定了
维生素买家：尤**喜
维生素套餐：15gx1盒维a酸乳膏+甲硝唑10g【祛痘淡印】-褪黑素维生素b6片安瓶助改眠学生善睡眠退黑色素非软糖睡眠片正品
维生素测评：本抱着试试看的心态买的，没想到超级好用，用了两天，痘痘明显消了很多！不错
维生素买家：0**0
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+东北制药维生素C片100片-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖teddilab亮肤玫瑰果精华维生素
维生素测评：好用，吃了几天手碰水不皱了
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶共200粒维生素e软胶囊-诺特兰德牡蛎精锌镁片男士保健品多种维生素b维生素c牛磺酸正品
维生素测评：玫瑰油已经收到啦去，刚开始吃感觉很好，先五星好评，等过段时间有效的话会回购
维生素买家：雅**1
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*1瓶4岁以上40粒-维E护肤甘油官方正品烟酰胺补水妆前提亮肤色维生素e护肤老牌国货
维生素测评：卖家发货快，物流也快，一共5瓶，比我在药店买的便宜
浏览“维生素d的需要量多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12如何补充最好的方法
下一篇：吃复合维生素b对掉头发有作用吗
