维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 维生素c日常摄入量

维生素c日常摄入量

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


若安好维生素:维生素c日常摄入量


【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35270
【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35270


维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养素,对维持身体健康有重要作用。成年人每天的推荐摄入量根据不同的来源有所不同:


【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35271
【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35271


若安好维生素:维生素c日常摄入量一、 根据美国国家科学院的营养建议,成年人每日推荐摄入维生素C的摄入量为:


【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35272
【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35272


- 男性:90毫克(mg)/天


【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35273
【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35273


- 女性:75毫克(mg)/天


【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35274
【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35274


若安好维生素:维生素c日常摄入量二、 在中国,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版),成年人每日推荐摄入维生素C的摄入量为:


【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35275
【若安好维生素41】维生素c日常摄入量:【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒35275


- 成年男性:100毫克(mg)/天

- 成年女性:75毫克(mg)/天

这些数值是平均值,实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。例如,孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素C,运动员或者吸烟者可能需要更高的摄入量以补充消耗。

请注意,过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题,所以最好在医生或营养师的指导下合理摄取。新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源,如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。


刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:夜**希

维生素套餐:收藏加购=优先发货

维生素测评:还可以吧,没试过q。就不发表评论了,这边。味道还可以,心理效果多一些。大家考虑再购买。很快,下单后没过几天就收到了。反而我刚好比较忙,过了几天才去菜鸟驿站收货,现在也收到啦。应该是足斤足称的,没有工具就没有去验证啦,但收到感觉看起来没有缺斤少两吧。


维生素买家:n**u

维生素套餐:买送1【发4瓶同款】

维生素测评:自己下了一单,又帮同事买了一单。东东杠杠滴。


维生素买家:佐**嘉

维生素套餐:四种口味满足不同味蕾

维生素测评:含量很高,甜甜的,娃娃说比我上次买的(在药店)要好吃,酸甜可口的


维生素买家:t**1

维生素套餐:00粒钙+120粒钙+100片氨基酸片

维生素测评:非常好,包装也不错,朋友推荐的,吃吃看


维生素买家:t**4

维生素套餐:5mg*1000片x1盒

维生素测评:维生素B2很快就收到了!又一次的回购。维生素B2是我必备的营养素,提高身体的免疫力,真棒明年再回购!



浏览“维生素c日常摄入量”的人还阅读了

补充维生素会流鼻血吗

儿童吃哪个牌子多种维生素好吸收

复合维生素和维生素有什么区别吗

在哪里买维生素儿童用品

维生素b12和钙片可以一起吃吗

澳天力牌钙维生素d软胶囊怎么样

维生素b族缺乏会白发吗

复合维生素和维生素b2能一起吃吗


与本文相关的文章

宝宝每天吃维生素ad还会缺钙吗

女人吃复合维生素b好吗

烧伤用维生素c粉末涂抹伤口

维生素b族对减肥有用吗

维生素e是保胎药吗为什么

维生素c片保质期多长时间

吃什么可以补充维生素e最好的食物

维生素d能和钙片一起吃吗

闭合性粉刺为啥吃维生素b6

小孩用补维生素c吗有用吗


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:维生素e是保胎药吗为什么

下一篇:维生素c片保质期多长时间


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou