西红柿富含维生素c
若安好维生素：西红柿富含维生素c
是的，西红柿（又称为番茄）是一种非常营养丰富的蔬菜，它含有大量的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有着重要作用。它有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，还有助于伤口愈合和维护眼睛健康。
若安好维生素：西红柿富含维生素c第 1 部分
每100克新鲜的西红柿中大约含有20-30毫克的维生素C，这个含量已经相当高了。而且，西红柿中的维生素C在烹饪过程中稳定性较好，不像一些其他富含维生素C的食物如柑橘类水果那样容易被破坏。所以，无论是生吃还是烹饪后食用，西红柿都是一个很好的维生素C来源。
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