蛋白质和维生素c一起吃可以吗
若安好维生素：蛋白质和维生素c一起吃可以吗
当然可以，蛋白质和维生素C是人体所需的两种重要营养素，它们之间并没有相互冲突，反而有很好的协同作用。
若安好维生素：蛋白质和维生素c一起吃可以吗一、 蛋白质：是身体的主要构成成分，对于细胞修复、生长发育、免疫功能等都至关重要。同时，蛋白质还能帮助身体吸收和利用维生素C。
若安好维生素：蛋白质和维生素c一起吃可以吗二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基损害，并参与胶原蛋白的合成（这是一种富含蛋白质的结构物质）。
因此，一起食用蛋白质丰富的食物（如肉类、豆类、鸡蛋、奶制品等）和富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、红椒、绿叶蔬菜等）对健康是有益的。不过，具体摄入量还是要根据个人的身体需求和饮食平衡来考虑。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：第**3
维生素套餐：24粒*盒（送赠品*6盒）-法国艾瑞可儿童维生素c婴儿vc补铁宝宝免疫力抵抗力婴幼儿复合维c
维生素測評：和店里买的一样，价格实惠还送了补钙的，吃完还来买
维生素買家：忠**1
维生素套餐：五瓶装（共00片）-999澳诺维生素D维D3滴剂婴幼儿童青少年补钙软胶囊非钙片30粒/盒
维生素測評：手脚很麻，搭配针灸，再加这个药用了一段时间，感觉好多了，效果不错的
维生素買家：x**1
维生素套餐：70mg*100片x6盒-美国Bayer拜耳ONE A DAY中老年50岁+男性复合维生素矿物质片300粒
维生素測評：nga老哥谁用谁知道
维生素買家：蜜**v
维生素套餐：2支（4-17岁草莓味+4-17岁百香果味）-4瓶]修正越橘叶黄素胡萝卜素维生素A成人青少年中老年缓解视疲劳
维生素測評：女儿带学校喝水
维生素買家：a**4
维生素套餐：【大规格共60粒】-香港版善存女士50+营养配方60粒中老年复合维生素营养片均衡营养
维生素測評：发货速度，验证防伪是正品，还送一个1岁用的贴心的药房，爱了爱了，下回还得再来购买，0-1岁这个得吃一年呢。
瀏覽“蛋白质和维生素c一起吃可以吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：2岁半宝宝维生素d吃多少单位
下一篇：下巴长痘是缺乏什么维生素
