成人维生素d3一天摄入量
若安好维生素：成人维生素d3一天摄入量
成年人每天推荐的维生素D3摄入量通常为10微克（400国际单位，IU）到20微克（800国际单位，IU）。这个范围可以根据个人的具体情况有所调整，比如年龄、体重、肤色、户外活动量以及是否有维生素D缺乏症状等。对于老年人、孕妇、哺乳期妇女以及某些特定疾病患者，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人维生素d3一天摄入量第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D3可能会有副作用，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等，因此最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你经常暴露在阳光下，也可能不需要额外补充维生素D，因为皮肤可以自行合成一部分维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：格**7
维生素套餐：【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良
维生素测评：一直购买还会回购的，信任！！！
维生素买家：小**恼
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒
维生素测评：酸酸甜甜的口感，吃了几天了，没啥特别的感觉
维生素买家：t**2
维生素套餐：5mg*84片x盒
维生素测评：孩子挑食不爱吃饭，朋友推荐买这个葡萄糖酸锌片，吃了几天了，觉得效果不错，口感也很好，是正品
维生素买家：a**的
维生素套餐：70mg*100片x1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒
维生素测评：吃上看看嘴的溃疡有没有缓解
维生素买家：张**0
维生素套餐：促钙吸收-4倍，骨骼牙齿齐发育
维生素测评：比药店便宜很多，星鲨我信赖！
浏览“成人维生素d3一天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
