b族维生素片和钙片能一起服用吗为什么
若安好维生素:b族维生素片和钙片能一起服用吗为什么
B族维生素和钙片可以一起服用,通常情况下没有问题。这两者在人体内的作用机制不同:B族维生素主要用于能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等,而钙则是维持骨骼健康、神经肌肉功能以及血液凝固的重要矿物质。
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不过,虽然可以一起服用,但最好是在饭后分开时间服用,因为B族维生素吸收不受食物影响,而钙则需要一些胃酸帮助吸收。同时,过量的钙摄入可能会影响B族维生素的吸收,所以建议按照产品说明或医生的建议合理搭配和使用。
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如果你有任何疑问或者有特殊情况(如正在服用其他药物、有特定健康条件等),最好先咨询医生或药师的意见。
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