褪黑素跟维生素b一起吃
若安好维生素：褪黑素跟维生素b一起吃
褪黑素和维生素B通常是可以一起服用的，但具体情况还需要考虑你的个人健康状况和用药目的。
若安好维生素：褪黑素跟维生素b一起吃第 1 部分
褪黑素是一种人工合成的激素，主要作用是帮助调整人体的生物钟，改善睡眠质量。而维生素B群是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，它们在身体内有多种重要功能，如能量代谢、神经功能、皮肤健康等。
若安好维生素：褪黑素跟维生素b一起吃第 2 部分
一般来说，这两种营养素没有明显的相互作用，可以同时补充。但如果你有特定的疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和避免可能的药物相互作用。特别是如果你有睡眠问题，可能需要根据医生的指导来决定褪黑素的使用剂量和时间。
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