一个番茄的维生素c
若安好维生素：一个番茄的维生素c
一个中等大小的熟透番茄（约150克）含有大约23毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收和维护血管健康等方面都非常重要。然而，具体含量可能会因品种、成熟度和生长条件等因素有所不同。
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