钙铁锌是维生素吗
若安好维生素：钙铁锌是维生素吗
钙、铁、锌不是维生素，它们是矿物质。
若安好维生素：钙铁锌是维生素吗第 1 部分
- 钙：是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质，也参与神经信号传递和肌肉收缩。
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- 铁：是红血细胞中血红蛋白的主要成分，负责输送氧气，对预防贫血非常重要。
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- 锌：参与多种生物化学反应，对于生长发育、免疫功能以及伤口愈合等都有重要作用。
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虽然维生素和矿物质都对人体健康至关重要，但它们属于不同的营养素类别。维生素是一类有机化合物，包括水溶性维生素（如维生素B和C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）。
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