维生素常用的有几种
若安好维生素：维生素常用的有几种
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物，通常分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。
若安好维生素：维生素常用的有几种一、 水溶性维生素：主要包括B族维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）和维生素C。这些维生素在体内不能储存，需要每天通过食物摄入。
若安好维生素：维生素常用的有几种二、 脂溶性维生素：主要包括维生素A、D、E和K。这类维生素可以在体内储存，但过量摄入也可能导致中毒。它们主要存在于动物性食物和部分植物性食物中。
除此之外，还有一些复合维生素，比如多种维生素B片、维生素C片等，这些通常是维生素的组合，提供身体所需的各种维生素。每种维生素都有其特定的功能，对人体健康都非常重要。
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