水溶性和脂溶性区别维生素
若安好维生素：水溶性和脂溶性区别维生素
维生素根据其溶解性质可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。
若安好维生素：水溶性和脂溶性区别维生素一、 水溶性维生素：这类维生素不溶于脂肪，而溶于水。主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）和维生素C。人体不能储存水溶性维生素，过量的维生素会被排出体外，因此需要每天从食物中获取。如果长期缺乏，可能会导致健康问题，如脚气病、口腔溃疡、坏血病等。
若安好维生素：水溶性和脂溶性区别维生素二、 脂溶性维生素：这类维生素能溶于脂肪和油脂，不溶于水。主要包括维生素A、D、E、K。人体可以储存一部分脂溶性维生素，但过量摄入也可能有毒性。长期缺乏可能导致视力问题（维生素A）、骨质疏松（维生素D）、神经系统问题（维生素E）和出血倾向（维生素K）。不过，正常饮食通常不会导致维生素A、D、E和K的严重缺乏，因为它们可以从食物和阳光中获得。
总的来说，水溶性维生素和脂溶性维生素在人体内的吸收、存储和代谢机制不同，对健康的贡献和可能的问题也各有特点。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：飞**0
维生素套餐：【家庭补钙】1盒本品120片+迪巧儿童维D钙咀嚼片60片-【吉杰推荐】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：多次购买了，帮妈妈买的，她有骨质疏松，这个好吸收
维生素买家：p**1
维生素套餐：6粒x20盒-来益维生素b族片复合维生素VB b1 b2 b6 b12成人男女维b熬夜常备
维生素测评：还行吧，正常使用
维生素买家：愿**5
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶VC-拍1发5黄金搭档女性成人复合多种维生素矿物质片补钙铁锌硒维生素
维生素测评：大品牌有保障，价格也很划算，比实体店便宜很多
维生素买家：海**绿
维生素套餐：【维C+牛磺酸】升级款72粒*2瓶-中国版惠氏玛特纳备孕叶酸孕妇早期复合型维生素孕中期成人多维钙
维生素测评：发货快，物流快，酸酸甜甜的很好吃！
维生素买家：y**8
维生素套餐：牛初乳钙片*1-汤臣倍健辅酶q10维生素E软胶囊增强免疫力进口辅酶素Ql0成人心脏
维生素测评：这个是买给孩子的，我一直为孩子身高发愁，这是同事推荐给我的，说他家孩子一直在吃，效果特别好。我家孩子吃了确实很好，很有用。以后还要多买一些，抓住时间，让他多长高一些。
浏览“水溶性和脂溶性区别维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
