什么维生素可以促进钙和锌的吸收

若安好维生素：什么维生素可以促进钙和锌的吸收

维生素D是促进钙和锌吸收的关键维生素。维生素D有助于人体对钙的吸收，特别是在食物中摄入的钙，对于骨骼健康至关重要。它能够增加小肠对钙的吸收，并防止钙质从尿液中流失。同时，维生素D也有助于改善锌的吸收，因为它的存在可以提高肠道细胞对锌的转运。

若安好维生素：什么维生素可以促进钙和锌的吸收第 1 部分

除了维生素D，维生素K也与钙的吸收有关，因为它参与了血液凝固因子的合成，间接影响到骨骼代谢。然而，维生素K主要是通过支持骨矿化来间接促进钙的吸收。

若安好维生素：什么维生素可以促进钙和锌的吸收第 2 部分

总的来说，维生素D是促进钙和锌吸收的最主要维生素，日常生活中可以通过晒太阳、食物（如鱼肝油、蛋黄、牛奶等）或补充剂来获取足够的维生素D。

刚刚有人购买了：

浏览“什么维生素可以促进钙和锌的吸收”的人还阅读了

安利维生素片对身体

吃维生素d会变白吗

百思佳维生素c咀嚼片

女士可以吃复合维生素吗

增加抵抗力和免疫力吃什么维生素

白天吃维生素c会光合作用吗

血糖偏高吃维生素b族好吗

维生素c长时间吃有什么后果

与本文相关的文章

孕妇缺少维生素d吃什么药

提高免疫力吃维生素b几比较好

男士补维生素的好处有哪些

甲钴胺与维生素b12可以同时服用吗

什么是维生素复合片的作用

维生素b3b6功能是什么

夜盲症是缺少维生素a吗怎么办

维生素k1偏高怎么办

女人补多种维生素好吗为什么

预防佝偻病婴儿每天维生素d剂量

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：什么是维生素复合片的作用

下一篇：维生素b3b6功能是什么