小孩维生素d吃到几岁最合适
若安好维生素：小孩维生素d吃到几岁最合适
维生素D对于儿童的骨骼发育非常重要，特别是在出生后的头几年。一般建议婴儿和幼儿阶段（出生到3岁）每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D，而学龄前儿童（4-8岁）和青少年（9-18岁）则推荐每天800-1000 IU。
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然而，具体的剂量可能会根据孩子的年龄、体重、健康状况以及医生的建议有所不同。在阳光充足的地方，皮肤可以直接合成维生素D，但这并不能完全取代补充剂，因为儿童的户外活动时间可能受到限制。因此，大部分情况下，医生会建议给孩子定期补充维生素D，直到他们的饮食可以充分满足需求，或者他们有足够的日光暴露机会。
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总的来说，维生素D的补充应该持续到孩子的骨骼发育基本完成，通常大约到青少年期。但最好还是咨询专业医生或营养师的意见，以确定最适合孩子的个体需求。
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