维生素d有钙元素吗
若安好维生素：维生素d有钙元素吗
维生素D本身并不是一种矿物质或含有钙，但它在人体内起着调节钙和磷代谢的关键作用，帮助身体吸收和利用钙。当我们摄入足够的维生素D时，它能促进肠道对钙的吸收，从而有助于维持骨骼健康。所以，虽然维生素D并不直接含有钙，但它对于钙的吸收和利用是至关重要的。
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维生素測評：最近加班熬夜比较严重，前几天扒拉头发发现了几根白头发，查了下是缺维生素，是正品，吃了一阵子不说别起色好很多，坚持下去一定会有显著效果。
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