维生素d一天多少超标
若安好维生素：维生素d一天多少超标
维生素D的每日摄入量建议因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。一般成年人每日推荐摄入量为：
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- 非孕妇：800-1000国际单位（IU）/日
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- 孕妇：1000-1200 IU/日
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- 婴幼儿和儿童：根据年龄和体重有所不同，通常在400-600 IU/日
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超过这个范围，就可能被认为是过量。长期过量摄入维生素D可能会导致维生素D中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、疲劳等。具体到“超标”多少，没有一个固定的数值，因为每个人对维生素D的耐受性不同，但通常认为超过4000 IU/日就可能存在风险。
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如果你担心自己摄入过量，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶（水蜜桃味）
维生素测评：家里孩子不喜欢吃蔬菜水果，但维生素C能提高免疫力，在现今这种传染病多发的时候，必须要重视补充维C，所以果断下单了，小葵花值得信赖，蓝莓味也是孩子喜欢的口味，总算不用担心维C摄入不足了。
维生素买家：j**7
维生素套餐：2瓶装【不是很划算】
维生素测评：配料表干净，味道就是橙子味，甜甜的，卖家客服也很好，现在每天吃两颗，补充一下维生素，因为夜班平常又不能及时补充。回回购多备几瓶
维生素买家：无**2
维生素套餐：盒装
维生素测评：真的超级喜欢，非常支持，质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意
维生素买家：2**鑫
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片盒
维生素测评：朋友推荐的说吸收的很好，我也买来试试，吃着感觉不错。
维生素买家：胡**儿
维生素套餐：6粒x盒|约1.5至.5个月用量
维生素测评：便宜实用，比实体药店便宜多了，好评
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