两种维生素连吃30天会怎样
若安好维生素：两种维生素连吃30天会怎样
通常情况下，补充维生素是维持身体健康的重要方式，但并不建议未经医生指导就连续大量服用任何一种或多种维生素。维生素的推荐摄入量是有科学依据的，过量摄入可能会导致不良反应：
若安好维生素：两种维生素连吃30天会怎样一、 维生素A和D：过量摄入可能导致肝损伤、骨骼问题（如软骨病）和眼部问题，如视力模糊。
若安好维生素：两种维生素连吃30天会怎样二、 维生素C：长期大量摄入可能引起腹泻、胃部不适，严重时可能导致草酸盐结石。
若安好维生素：两种维生素连吃30天会怎样三、 维生素E：过量可能干扰其他营养素的吸收，如铁、钙，并增加出血风险。
若安好维生素：两种维生素连吃30天会怎样四、 B族维生素：虽然大部分B族维生素是水溶性，过量摄入一般不会积累在体内，但仍需注意摄入适量，过量可能引发神经系统问题。
因此，除非有特定的医疗需求，否则最好遵循每日推荐摄入量（RDA），并保持均衡饮食。如果你正在考虑服用特定维生素补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：张**扬
维生素套餐：【胡萝卜素+芦荟】-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素測評：发货速度～物美价廉～感觉良好～
维生素買家：可**e
维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-北京同仁堂维生素D钙片中老年非关节疼痛腿抽筋骨质疏松官方正品
维生素測評：换季了给孩子补点B族可以提高免疫力，片剂的他不吃，只吃这种软糖，0蔗糖的也不怕他多吃，好评
维生素買家：x**5
维生素套餐：高钙软糖60粒*2盒+赠玉油柑*2袋-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方好吃的店正
维生素測評：还好，有点效果。但是效果极慢，极慢，极慢的。
维生素買家：b**l
维生素套餐：70mg*100片x1盒【活动冲量款】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素測評：发货快，有效期到2025
维生素買家：t**9
维生素套餐：48克盒装4盒（香橙*2-蓝莓*2）-新版英国HB荷柏瑞钙片维生素D钙镁锌片补钙成人老年钙片镁片240粒
维生素測評：童年的味道，没想到当年那么火的雅客现在都没怎么听过了，有点唏嘘
瀏覽“两种维生素连吃30天会怎样”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素对头发好的是哪个维生素
下一篇：备孕期能吃维生素b12吗为什么
