维生素d和维生素k的作用及功能
若安好维生素:维生素d和维生素k的作用及功能
维生素D和维生素K都是人体必需的脂溶性维生素,它们在身体内发挥着重要的作用。
若安好维生素:维生素d和维生素k的作用及功能一、 维生素D:
- 主要功能:维生素D的主要作用是帮助身体吸收和利用钙和磷,这两个元素对于维持骨骼健康至关重要。它能促进钙沉积在骨骼中,防止骨质疏松症,同时也有助于维持正常的心脏节奏、神经传导和肌肉功能。
- 来源:维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下合成,也可以从食物(如鱼类、蛋黄、奶制品)或补充剂中获取。
若安好维生素:维生素d和维生素k的作用及功能二、 维生素K:
- 主要功能:维生素K对于血液凝固过程至关重要,它参与了两种血凝因子(II、X)的合成,这些因子在止血过程中起关键作用。此外,维生素K还有助于维持正常的细胞生长和分裂,以及某些蛋白质的折叠,这些蛋白质在肝脏和胆囊的功能中发挥作用。
- 来源:维生素K主要存在于绿叶蔬菜、肉类、乳制品、鸡蛋和某些发酵食品(如酸菜、酸奶)中。肠道细菌也能产生一部分维生素K。
虽然这两种维生素在许多方面都对健康有益,但过量摄入也可能有副作用,因此建议根据个人营养需求和医生建议适量摄取。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:【血橙维生素B】7瓶700片
维生素测评:产品很棒,物流管理快捷,值得拥有
维生素买家:懒**天
维生素套餐:1片x2盒
维生素测评:领证时候免费发的是这个牌子,就买这个我感觉就行
维生素买家:t**7
维生素套餐:自然之宝维生素D150粒
维生素测评:两瓶都是在她们家买的,价格便宜
维生素买家:s**3
维生素套餐:0粒x6盒1岁以上+达因伊D新维D0粒【共210粒】
维生素测评:活动买很划算,宝宝也爱吃
维生素买家:燕**2
维生素套餐:【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒
维生素测评:日期是21年12月份的,质量可以
浏览“维生素d和维生素k的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章