光吃维生素ad没补钙可以吗是真的吗
若安好维生素：光吃维生素ad没补钙可以吗是真的吗
虽然维生素AD对于人体健康非常重要，它有助于钙的吸收和利用，但它并不能单独提供钙。钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的发育、神经传递等生理功能都至关重要。如果只补充维生素AD而不补充钙，身体可能无法充分利用这些维生素，钙的需求仍然无法得到满足。
若安好维生素：光吃维生素ad没补钙可以吗是真的吗第 1 部分
因此，为了保证钙的摄入，建议在补充维生素AD的同时，也要确保饮食中包含足够的钙来源，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。如果需要额外补充，可以选择含钙的维生素D3复合剂，这样既能补充维生素D，也能同时提供钙。但是，具体的营养补充方案最好根据个人的身体状况和医生的建议来制定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：3**丫
维生素套餐：【强化免疫-好气色】vf女士复合软糖150粒-英国HB荷柏瑞VC片美白内服维他命c男女士维生素C非咀嚼片120片
维生素测评：宝贝天到，挺好吃的，尤其是黄色的桔子味道，香甜，口感很好。终于找到一个不用吞咽的钙
维生素买家：c**0
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-德国双心女士复合维生素30片女性vevb族多维矿物质保健品
维生素测评：红色的，有点奇怪的感觉。
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-钙尔奇碳酸钙d3儿童钙片长高青少年3岁以上小儿补钙维生素咀嚼片
维生素测评：天猫超市的维生素C，物美价廉，质量靠谱。
维生素买家：k**凌
维生素套餐：24粒x1盒-星鲨维生素d3滴剂胶囊维生素d婴幼儿童补钙孕妇vd钙片维生素D成人
维生素测评：日期不是很新鲜，去年十月的
维生素买家：z**贝
维生素套餐：叶黄素软糖-inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3香橙
维生素测评：叶黄素收到啦，之前小孩已经吃完一瓶了，效果很不错，也不经常揉眼了，每天两颗主动吃
浏览“光吃维生素ad没补钙可以吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b缺乏头发会变白吗
下一篇：吃维生素b族口腔起泡
