25羟基维生素d吃钙片能补充吗

若安好维生素：25羟基维生素d吃钙片能补充吗

25-羟基维生素D，也称为骨化醇，是维生素D的一种活性形式，主要负责调节人体对钙的吸收。如果您的血液中25-羟基维生素D水平较低，补充维生素D可以帮助提高血液中的浓度。然而，单纯吃钙片并不能直接补充25-羟维生素D，因为钙片主要提供钙元素，而不是维生素D。

若安好维生素：25羟基维生素d吃钙片能补充吗第 1 部分

为了确保足够的维生素D摄入以促进钙的吸收，通常推荐同时补充维生素D和钙。维生素D3（胆骨化醇）是更常见的补充剂形式，因为它在体内可以转化为25-羟维生素D。在补充时，最好根据医生或营养师的建议来确定适当的剂量，因为过量的维生素D也可能有不良影响。

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