若安好维生素：维生素d两岁宝宝摄入量
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维生素D对两岁的宝宝非常重要，因为它有助于钙的吸收，对于骨骼发育和免疫系统的健康都至关重要。美国儿科学会（AAP）建议2岁以下的婴儿每天需要400国际单位（IU）的维生素D，而2岁至11岁的儿童则需要600-800 IU。
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若安好维生素：维生素d两岁宝宝摄入量第 1 部分
然而，这个推荐值可能会根据宝宝的具体情况有所调整，比如日照不足、母乳喂养或配方奶喂养等。如果宝宝不能通过日常饮食获取足够的维生素D，可能需要补充剂。在给宝宝补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生的意见。
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若安好维生素：维生素d两岁宝宝摄入量第 2 部分
总的来说，保持适当的户外活动，让宝宝的皮肤接触适量的日光也是获得维生素D的一个重要途径，特别是在天气允许的情况下。
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