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芒果含不含维生素c

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


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是的,芒果含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对保持人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C,具体含量可能会因品种和成熟度的不同而有所差异。


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