多种维生素和钙铁锌可以一起吃吗
若安好维生素：多种维生素和钙铁锌可以一起吃吗
是的，多种维生素和钙、铁、锌等矿物质通常是可以一起服用的。事实上，许多综合维生素补品就已经包含了这些营养素。不过，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，因为每个人的营养需求可能不同，而且过量摄入某些营养素可能会有副作用。他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。同时，饮食均衡也是获取这些营养素的重要途径，尽量从食物中获取，如果需要补充，再考虑服用补品。
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