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维生素c药物可以长期吃吗为什么

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:50


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维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对身体有许多重要的功能,如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。虽然它是必需的,但并不建议长期过量服用。


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若安好维生素:维生素c药物可以长期吃吗为什么一、 健康成年人每天推荐摄入的维生素C量是75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),超过这个范围可能没有额外益处,反而可能导致一些副作用,如腹泻、胃部不适、尿频等。


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若安好维生素:维生素c药物可以长期吃吗为什么二、 长期大量服用维生素C可能会增加肾结石的风险,因为维生素C会增加尿液中草酸盐的排泄。


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若安好维生素:维生素c药物可以长期吃吗为什么三、 对于某些特定人群,如正在接受特定药物治疗(如抗凝药)、有遗传性肾病的人或者孕妇,需要在医生指导下使用,过量补充可能会有风险。


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若安好维生素:维生素c药物可以长期吃吗为什么四、 维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中,饮食均衡的摄入更安全,也更有益于整体健康。


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因此,除非有医生特别建议,一般情况下,维生素C药物并不适合长期大量服用。如果有特殊情况需要补充,应在医生的指导下进行。




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