什么原因会缺乏维生素b
若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b

维生素B是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。缺乏维生素B的原因可能有以下几种:

若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b一、 饮食不均衡:长期偏食或者饮食结构单一,如肉类、谷物、蔬菜水果摄入不足,可能导致某些维生素B的摄取量不足。

若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b二、 摄入不足:如素食者或严格的纯素者,因为某些维生素B主要存在于动物性食物中,如B12主要在动物肝脏、肉类和奶制品中,所以可能会缺乏。

若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b三、 消化吸收问题:胃肠道疾病、吸收不良、长期使用抗生素等可能影响维生素B的吸收。

若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b四、 妊娠和哺乳期:孕妇和哺乳妇女对维生素的需求增加,如果饮食不能满足需求,也可能导致缺乏。

若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b五、 药物影响:某些药物,如抗癫痫药、抗结核药、化疗药物等,可能干扰维生素B的吸收和利用。
若安好维生素:什么原因会缺乏维生素b六、 疾病状态:如长期压力、焦虑、酗酒、吸烟等都可能影响维生素B的代谢和需求。
如果你怀疑自己缺乏维生素B,建议咨询医生或营养师,进行相关检查并调整饮食习惯。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**1
维生素套餐:天蓝色-witsbb健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评:刚收到,看着可以
维生素买家:t**u
维生素套餐:1瓶55粒维生素E-【tvb识货专属】Swisse斯维诗儿童K2柠檬酸钙成长补钙补锌维生素D
维生素测评:到了该吃各种营养保健品的年纪了,维生素E也是必备的一种。为了健康
维生素买家:云**贝
维生素套餐:6粒x15盒-【所有女生直播间】童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评:比药店便宜好多,非常满意,物流也很快,下次还会光顾的。
维生素买家:冰**4
维生素套餐:瓶维生素烟酰胺C+E【低至26.6瓶】-【蜜蜂欢乐社】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评:我的肤色是比较黄的坚持吃下来皮肤光滑了很多,而且美白效果挺好的,暗沉发黄都缓解了一些,整体很满意,味道也好吃,白一点真的会变得特别帅。
维生素买家:发**迪
维生素套餐:0.5g*15片x1盒-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒
维生素测评:味道很好,价格比药店便宜很多
浏览“什么原因会缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:长个补什么维生素效果好
下一篇:结膜炎可以吃维生素ad吗
