若安好维生素：维生素d3的主要成分是什么
维生素D3，又称胆钙化醇，它的主要化学成分是25-羟胆骨化醇（25-hydroxycholecalciferol）。维生素D3在人体内可以转化为具有生物活性的1,25-二羟胆骨化醇（1,25-dihydroxycholecalciferol），这个形式的维生素D对维持钙磷代谢、骨骼健康和免疫功能等有重要作用。维生素D3主要来源于日光照射皮肤产生、食物中的动物性食品（如鱼肝油、蛋黄、牛奶等）以及一些强化维生素D的食品和补充剂。
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