百香果含有维生素c高吗

若安好维生素：百香果含有维生素c高吗

是的，百香果（Ampelopsis alba）含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有多种益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素C，这个含量在水果中算是相当高的。所以，适量食用百香果对补充维生素C是有帮助的。

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