维生素e可以常年服用吗
若安好维生素：维生素e可以常年服用吗
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，例如抗氧化、保护细胞膜等。对于一般人群来说，适量补充维生素e是可以的，但并不建议常年无限制地服用。
若安好维生素：维生素e可以常年服用吗一、 日常饮食：正常情况下，通过均衡饮食，大多数人可以从食物中获取足够的维生素e。如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼类和全谷类食物都是维生素e的良好来源。
若安好维生素：维生素e可以常年服用吗二、 补充剂：如果饮食中摄入不足，或者有特定需求（如孕妇、哺乳期妇女、老年人或某些疾病患者），可以在医生或营养师的指导下适量补充维生素e。一般建议每日摄入量不超过15毫克，过量可能会导致副作用，如出血风险增加。
若安好维生素：维生素e可以常年服用吗三、 常年服用：除非有明确的医学需要，否则不建议长期大量服用维生素e。因为长期过量可能对身体造成负担，尤其是对于肝病患者，过量的维生素e可能会加重肝脏负担。
总之，任何补充剂的使用都应在专业人士的指导下进行，以确保安全有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：5ml x 1盒-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：这款滴剂是橄榄油的成分，宝宝不抗拒自己也尝了味道也是可以接受没有苦味和腥味。效果好会持续给宝宝安排的
维生素买家：王**8
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-美国进口OLLY男女士复合维生素益生菌锌钙叶酸生物素膳食补充软糖
维生素测评：去年吃过这款钙片，个人感觉不错，今年又回购的
维生素买家：t**4
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-【Goli海外旗舰店】三重合一益生菌软糖补充每日综合维生素软糖
维生素测评：钙片已经收到看上去很好.开始吃了希望缺的钙能补回来
维生素买家：j**1
维生素套餐：【买送2到手5瓶】-julie's choice女士专研综合复合维生素BCDE硒镁生物素活力营养包
维生素测评：买给父母吃
维生素买家：春**9
维生素套餐：红色-isdg薏仁薏米丸浓缩精华亮白丸除湿维生素e保健品雪白丸30粒
维生素测评：三好卖家，全部好评。
浏览“维生素e可以常年服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a的本质是类固醇嘛
下一篇：维生素k1对肝的损害
