维生素e是白天吃还是晚上吃最好

若安好维生素：维生素e是白天吃还是晚上吃最好

维生素e是一种脂溶性维生素，人体的吸收并不受时间影响，无论是白天还是晚上吃，都可以被身体吸收利用。不过，为了更好地促进营养的吸收，一般建议在饭后服用，因为饭后可以提供一些脂肪，帮助维生素e的吸收。同时，每个人的作息习惯不同，选择对自己来说方便的时间服用也是可以的。如果你有特定的健康需求或者遵医嘱服用，应按照医生的建议来。

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