苦瓜里面有维生素c吗
若安好维生素：苦瓜里面有维生素c吗
是的，苦瓜含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、促进伤口愈合、保护血管健康以及增强皮肤抵抗力等方面都有益处。虽然苦瓜的味道可能不太受欢迎，但它的营养价值不容忽视。除了维生素C，苦瓜还含有维生素A、钾、膳食纤维等多种营养成分。
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