维生素d不能见光吗
若安好维生素：维生素d不能见光吗
维生素D的产生确实与光照有关。人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线B（UVB）照射下可以转化为维生素D3（也称为胆骨化醇），这是人体内维生素D的主要来源。所以，适当的阳光照射对于维生素D的合成是必要的。
若安好维生素：维生素d不能见光吗第 1 部分
然而，过度暴露在紫外线下不仅不利于维生素D的合成，还可能对皮肤和眼睛造成伤害，增加患皮肤癌的风险。因此，建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候进行户外活动，避免中午时分的强烈紫外线。同时，皮肤颜色深的人需要更长的暴露时间，而皮肤颜色浅的人则可能只需短暂的阳光接触就能获得足够的维生素D。
若安好维生素：维生素d不能见光吗第 2 部分
总的来说，维生素D并不是完全不能见光，而是需要适量且安全地暴露在阳光下。如果你担心紫外线对皮肤的影响，也可以通过食物摄入或补充剂来获取维生素D。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：宇**y
维生素套餐：100片x1盒-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素測評：满意满意，价格实惠，刚开始看评论还怕日期赶不上吃的速度，收到还可以。
维生素買家：h**3
维生素套餐：【大瓶装-增强体质】强效专项男士复合维生素150粒.-小葵花yγ氨基丁酸成长维生素矿物质片牛奶味正品官方官网旗舰店
维生素測評：软糖，好味，补充各种维生素
维生素買家：x**n
维生素套餐：6件-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素測評：怪自己没看清，是保健品不是药品，拆开才发现的。
维生素買家：乔**哥
维生素套餐：100片x1袋+维生素C片100片【补钙+维C】-关力多蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年人增加骨密度保健品z
维生素測評：个人认为还是老式国产钙片好，经济实惠，我们从小就吃，现在老了还吃它。
维生素買家：知**q
维生素套餐：钙尔奇钙维生素D软胶囊90粒*1瓶-哈药金盖中盖牌钙镁片维生素d维生素k钙片中老年成人女性腰腿疼痛
维生素測評：妈妈说腿酸买给妈妈吃的，坚持吃应该会有效果吧
瀏覽“维生素d不能见光吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：女士补充多种维生素的好处
下一篇：感冒药和维生素b和c能一起吃吗
