钙需要多少维生素d3才能吃吗
若安好维生素：钙需要多少维生素d3才能吃吗
钙和维生素D3之间的关系是相互促进的，但并不是说必须一起服用。维生素D3对于钙的吸收和利用至关重要，因为它可以帮助人体更好地摄取和储存钙。通常情况下，每摄入1000毫克（约1000国际单位，IU）的钙，推荐同时补充200-400国际单位的维生素D3。
若安好维生素：钙需要多少维生素d3才能吃吗第 1 部分
然而，具体的需求量会因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和日常饮食。例如，儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的维生素D3和钙摄入量。如果你在考虑补充这些营养素，最好咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出更准确的指导。同时，保持均衡饮食，多吃富含钙和维生素D的食物（如奶制品、鱼类、鸡蛋和蘑菇等）也是很重要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：一**道
维生素套餐：维生素D滴剂盒【72粒】-善存小紫瓶成人女性复合维生素女士多维多种b族vc80片
维生素測評：是新日期的，小孩子要坚持吃，趁着活动价格实惠多囤点
维生素買家：d**h
维生素套餐：【疗程装】建议补充至岁5盒装*48粒-【tvb识货专属】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素測評：双十一屯的，一个批次的，看着还不错。
维生素買家：笨**舞
维生素套餐：400单位*6粒x6盒-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素測評：买来给宝宝补钙和维生素的，跟AD不一样，没什么味道，小鱼形状也很可爱，宝宝也不排斥吃～
维生素買家：t**1
维生素套餐：瓶胡萝卜素-汤臣倍健维生素b族正品旗舰复合vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素測評：我收到的货和介绍不一样，不是一种批次的产品
维生素買家：t**3
维生素套餐：0粒x2盒-斯利安多维女士备孕孕早期金斯利安复合维生素叶酸片正品100片
维生素測評：细节处理不错，真的非常暖和
瀏覽“钙需要多少维生素d3才能吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：复合维生素b有哪几种规格的
下一篇：维生素b2一天吃几片口腔溃疡
