吃完海鲜多久可以吃维生素c
若安好维生素：吃完海鲜多久可以吃维生素c
吃完海鲜后，建议等待至少30分钟到1小时再食用维生素C。海鲜中的某些物质，如铜、锌等，可能会影响维生素C的吸收，同时海鲜本身也含有一定量的生物碱，与维生素C同食可能会增加肠胃负担。分开时间食用可以保证营养的吸收和利用。但总的来说，均衡饮食，适量摄入，不必过于纠结时间上的精确问题。如果有特殊情况或健康需求，请咨询医生或营养师的建议。
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