若安好维生素：减肥期间复合维生素b一天吃几次最好
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复合维生素B的使用频率和剂量通常取决于你的具体需求和医生的建议。减肥期间，如果你在饮食中可能缺乏某些B族维生素，补充复合维生素B可以帮助补充营养。一般来说，每天一次是常见的推荐剂量，但最好是在饭后服用，以帮助吸收。
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若安好维生素：减肥期间复合维生素b一天吃几次最好第 1 部分
然而，任何保健品的使用都应该遵循医嘱，特别是如果你有特殊疾病、正在服用其他药物或者有特定的健康目标。过量摄入维生素B也可能会有副作用，比如神经系统问题。因此，建议你在开始补充复合维生素B之前，先咨询专业医生或营养师的意见。
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