若安好维生素：缺维生素a会脱皮吗
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是的，缺乏维生素A可能会导致皮肤问题，包括干燥、脱皮和皮肤敏感。维生素A对于维持皮肤健康、促进细胞再生和保持皮肤屏障功能非常重要。当体内维生素A不足时，皮肤可能无法正常保湿，从而出现干燥和脱皮的现象。
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若安好维生素：缺维生素a会脱皮吗第 1 部分
然而，脱皮也可能是由其他原因引起的，如环境因素、过度清洁、湿疹或某些皮肤病等。如果你有持续的皮肤问题，建议咨询医生或营养师以确定确切的原因，并获得适当的补充或治疗建议。同时，均衡饮食，确保摄入足够的维生素A和其他营养素也是很重要的，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、鱼肝油等都是维生素A的良好来源。
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