空腹吃维生素c腹泻
若安好维生素:空腹吃维生素c腹泻
空腹服用维生素C可能会导致一些人出现腹泻的情况,但这并不是所有人都会出现的症状。维生素C是一种水溶性维生素,过量摄入会被身体排出,而空腹时胃酸分泌较多,可能会刺激胃肠道,尤其是对于敏感的人来说,可能会引起消化不适,包括腹泻。
若安好维生素:空腹吃维生素c腹泻第 1 部分
如果你在空腹时服用大量维生素C后出现腹泻,建议你调整服药时间,最好是在饭后或与食物一起服用,以减少对胃肠道的刺激。同时,如果你的腹泻症状持续或者加重,应咨询医生,以确定是否有其他健康问题。
若安好维生素:空腹吃维生素c腹泻第 2 部分
总的来说,适量摄取维生素C对身体是有益的,但过量或不当的摄入可能会带来副作用,所以按照推荐的剂量和方式服用是很重要的。
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