若安好维生素：空腹吃维生素c腹泻
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空腹服用维生素C可能会导致一些人出现腹泻的情况，但这并不是所有人都会出现的症状。维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，而空腹时胃酸分泌较多，可能会刺激胃肠道，尤其是对于敏感的人来说，可能会引起消化不适，包括腹泻。
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若安好维生素：空腹吃维生素c腹泻第 1 部分
如果你在空腹时服用大量维生素C后出现腹泻，建议你调整服药时间，最好是在饭后或与食物一起服用，以减少对胃肠道的刺激。同时，如果你的腹泻症状持续或者加重，应咨询医生，以确定是否有其他健康问题。
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若安好维生素：空腹吃维生素c腹泻第 2 部分
总的来说，适量摄取维生素C对身体是有益的，但过量或不当的摄入可能会带来副作用，所以按照推荐的剂量和方式服用是很重要的。
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