缺乏维生素c坏血病
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病
缺乏维生素C，也称为坏血病，是一种由于体内维生素C摄入不足或吸收障碍引起的疾病。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。人体无法储存维生素C，每天都需要从食物中获取。
症状包括：
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病一、 疲劳和乏力
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病二、 牙龈出血、牙齿松动
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病三、 皮肤出现瘀点或瘀斑
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病四、 口腔溃疡
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病五、 骨骼疼痛，特别是在手腕和脚踝处
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病六、 消化问题，如恶心、腹泻
若安好维生素：缺乏维生素c坏血病七、 免疫力下降，容易感染
如果不及时补充，严重缺乏维生素C可能导致骨骼脆性增加，甚至骨折，以及长期的健康问题。治疗坏血病的主要方法是改变饮食，增加富含维生素C的食物，或者在医生指导下服用维生素C补充剂。
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