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维生素d3宝宝可以吃到几岁

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:135


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维生素D3对于宝宝的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼的健康。一般来说,婴儿出生后就应该开始补充维生素D3,特别是在母乳喂养的情况下,因为母乳中的维生素D含量可能不足。


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美国儿科学会建议,新生儿在出生后2周内开始补充维生素D400国际单位(IU),每天一粒,直到1岁。之后,1-12个月的婴儿每天需要400-600 IU,1-5岁的儿童每天需要600-800 IU。5岁以上的儿童和成年人则需要800-1000 IU。


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但是,具体的剂量可能会根据孩子的个体情况、饮食、日照等因素有所不同,最好咨询儿科医生或营养师的建议。同时,维生素D3的补充应该结合日常的户外活动和适当的阳光照射,因为紫外线也可以帮助皮肤生成维生素D。


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