维生素能让人发胖吗

若安好维生素：维生素能让人发胖吗

维生素本身并不能直接让人发胖。维生素是人体必需的营养素，它们参与身体的各种生理功能，如能量代谢、免疫系统、皮肤健康等。但是，过量摄入某些维生素，比如维生素A、D和E，如果超过了身体需要，可能会导致体内储存过多，可能间接影响体重，但这并不是因为它们会使人发胖，而是因为过量摄入可能导致脂肪堆积。

若安好维生素：维生素能让人发胖吗第 1 部分

一般来说，健康的饮食平衡和适量摄入维生素是维持体重的关键。如果你担心体重问题，应该关注的是整体的热量摄入和消耗，以及食物的选择和摄入量。如果有疑问或需要专业的营养建议，建议咨询营养师或医生。

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