婴儿吃维生素d3还是d2比较好
若安好维生素：婴儿吃维生素d3还是d2比较好
婴儿补充维生素D，通常推荐使用维生素D3。维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体自身可以合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤产生和食物中的动物性食品（如鱼肝油、蛋黄等）。相比之下，维生素D2（也称为麦角钙化醇）主要存在于植物性食品中，但其生物利用率较低。
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对于婴儿来说，由于他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱，且可能较少暴露在户外，因此通过皮肤合成维生素D3的量有限。因此，从补充营养的角度考虑，医生或营养专家通常会建议给婴儿补充维生素D3，以保证足够的维生素D摄入，促进钙的吸收和骨骼发育。
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不过，具体的补充方案最好遵循儿科医生的建议，他们会根据宝宝的年龄、健康状况和日常光照情况来决定最适合的维生素D类型和剂量。
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