维生素c美白一天吃几粒好
若安好维生素:维生素c美白一天吃几粒好
维生素C是一种水溶性维生素,对于皮肤美白有一定的帮助,因为它可以促进肌肤的新陈代谢,减少黑色素的生成。但是,它并不建议作为单独的美白产品来服用,而是应该通过食物或补充剂的形式摄入。
若安好维生素:维生素c美白一天吃几粒好第 1 部分
一般来说,成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),这是为了保持一般健康所需的最低水平。如果你希望通过维生素C来辅助美白,可以从食物中获取,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。
若安好维生素:维生素c美白一天吃几粒好第 2 部分
如果你想通过补充剂来补充维生素C,建议遵照产品说明,因为每款产品的剂量可能不同。大多数的维生素C补充剂推荐每日1-2次,每次500-1000毫克,但不要超过2000毫克,因为过量摄入可能会引起肠胃不适。
若安好维生素:维生素c美白一天吃几粒好第 3 部分
总的来说,最好在专业医生或营养师的指导下进行,根据个人的身体状况和需求来确定摄入量。同时,维生素C只是美白的一部分,均衡饮食、充足睡眠和防晒也是重要的美白措施。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:窈**悠
维生素套餐:【共20粒】1盒20粒
维生素测评:看着价钱好像便宜了,实际上赠送的少了,比去年双十一贵
维生素买家:t**9
维生素套餐:盒装
维生素测评:有一股像汽油的异味,胶囊也很硬,平时实体店买的都是软软的
维生素买家:栀**2
维生素套餐:女神水疗维生素E*2+维E乳*2
维生素测评:平时搭配面膜一起用的,确实有美白的效果,我用了很长时间,皮肤改善了好多而且没有副作用,真的能淡化痘印,美白效果非常好
维生素买家:云**主
维生素套餐:60片x1盒
维生素测评:一盒60片,儿童的,里面有种口味,大象形状的
维生素买家:t**7
维生素套餐:1瓶维生素E60粒
维生素测评:买来自己涂脸用的,家里几姐妹一人一瓶,一直都在用,已经用了几瓶了。人到中年,皮肤缺乏水分和油分,胶原蛋白流失,就用Ve来对抗氧化和衰老了
浏览“维生素c美白一天吃几粒好”的人还阅读了
与本文相关的文章