补充维生素后尿液变黄还能吃吗为什么
若安好维生素：补充维生素后尿液变黄还能吃吗为什么
当你补充维生素后，尿液变黄是正常现象，这是因为身体在代谢过程中会通过尿液排出多余的维生素。大多数水溶性维生素，如维生素B族（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）以及维生素C，在体内过量时会被肾脏排出体外，导致尿液颜色加深。这是一种正常的生理反应，说明你的身体正在有效地利用这些营养物质。
若安好维生素：补充维生素后尿液变黄还能吃吗为什么第 1 部分
如果你的尿液只是稍微变黄，并且没有其他不适症状（如尿频、尿痛、发热等），那么通常不需要担心，继续按照推荐剂量补充维生素即可。但如果你的尿液颜色异常深或者持续时间较长，建议咨询医生，以排除其他可能的健康问题。同时，也要注意不要过量摄入维生素，因为过量也可能对身体造成负担。
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