火龙果维生素c含量多少

若安好维生素：火龙果维生素c含量多少

火龙果是一种营养丰富的热带水果，其维生素C的含量相对较高。每100克新鲜火龙果大约含有30-60毫克的维生素C，具体含量可能会因品种、成熟度和生长环境等因素有所差异。维生素C对于人体有抗氧化、增强免疫力等作用，适量食用对健康有益。

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