感冒期间可以补钙和维生素d
若安好维生素：感冒期间可以补钙和维生素d
感冒期间，身体的免疫系统可能会处于应激状态，因此适当的营养补充是有益的。钙和维生素D对于骨骼健康非常重要，但是它们并不能直接治疗感冒。然而，以下是一些建议：
若安好维生素：感冒期间可以补钙和维生素d一、 钙：虽然钙不能直接增强免疫力，但它对于维持免疫系统的正常功能是必要的。你可以通过食物如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等获取钙质。如果需要，可以选择钙片作为补充，但最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：感冒期间可以补钙和维生素d二、 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有好处，同时也有助于增强免疫系统的功能。晒太阳是人体自然获取维生素D的方式，但在感冒期间可能需要避免强烈阳光直射。食物如鱼、蛋黄、牛奶和强化食品也是维生素D的来源。如果你的饮食中维生素D摄入不足，可能需要补充剂，同样应在医生建议下使用。
总的来说，感冒期间保持均衡饮食，多喝水，适当休息，才是最重要的。如果有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：【实发瓶】买2送1（24年新日期）-NatureMade天维美维生素A成人软胶囊搭叶黄素2瓶装
维生素测评：钙片挺好的，价格优惠。
维生素买家：t**4
维生素套餐：买5送2【强效抵抗高免疫】7瓶装持续加强-60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢
维生素测评：孩子平时老是打喷嚏流鼻涕，去看医生说抵抗力不行，说让他多锻炼增加一下增强抵抗力就行了，在网上看到增强抵抗力，打算让他试试，锻炼不想动，吃了一段时间，打喷嚏就好了，没想到真管用，现在上学出去玩都比以前精神好了，效果很棒，查过是正品，免疫力确实提高了，非常不错
维生素买家：t**3
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-vc维生素c咀嚼片含片男女维他命c搭VB非泡腾泡片120片/瓶正品
维生素测评：酸酸甜甜，味道很好，这下不会忘了吃了，甚至想多吃一点
维生素买家：m**f
维生素套餐：12支x5盒【免运费】-中秋礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：生产日期2022年9月，有效日期2024年8月。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【巩固装】5瓶到手低至29.4瓶-21金维他多维元素片复合维生素100片二十一多维B族男女孕妇补钙片
维生素测评：钙维生素dk，扫码是正品，对手脚麻木和半月板都有帮助，是液体钙也不怕结石，很满意
浏览“感冒期间可以补钙和维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：补充维生素c有利于铁的吸收对吗
