补充维生素c有哪些食物
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多种重要作用。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物三、 花椰菜和绿花椰菜：十字花科蔬菜，维生素c丰富。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物四、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类水果。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物五、 番茄：虽然其皮含有一定量的维生素c，但烹饪时最好去皮以保留更多营养。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物六、 苹果：虽然不如柑橘类高，但苹果也是维生素c的好来源。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物七、 青椒：绿色和红色的青椒都富含维生素c。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物八、 石榴：含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：补充维生素c有哪些食物九、 草莓酸奶或果汁：草莓制品可以提供维生素c。
10. 西兰花：绿色蔬菜中维生素c的佼佼者。
1若安好维生素：补充维生素c有哪些食物一、 木瓜：热带水果，维生素c含量较高。
1若安好维生素：补充维生素c有哪些食物二、 菠菜和甘蓝：深绿色叶菜类蔬菜。
记住，多样化的饮食是获取全面营养的关键，尽量在日常饮食中摄取各种富含维生素c的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：别**远
维生素套餐：【强烈推荐】1瓶钙D+1瓶赖氨酸
维生素测评：和卖家描述的一样，物流也很快
维生素买家：小**7
维生素套餐：12支x1盒+1盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋开胃消食
维生素测评：可以，客服挺好，快递速度挺快，日常补充喝，不难喝。
维生素买家：9**2
维生素套餐：【强烈推荐】1瓶钙D+1瓶赖氨酸
维生素测评：邻居小孩就是吃这个钙片，效果挺好的，他推荐我购买，非常的棒，会坚持吃的
维生素买家：t**9
维生素套餐：【5瓶】助力成长全家共享
维生素测评：恩威万的品牌很不错，效果也很很好的，晴晴客服的服务态度很好，很有耐心的，回复的很快哦，很满意，值得回购的哦。快去购买吧。性价比也高
维生素买家：乐**6
维生素套餐：【补钙缓解视力疲劳】100粒钙D+蓝莓叶黄素
维生素测评：小孩子非常喜欢吃哦，改善孩子挑食的毛病真好
浏览“补充维生素c有哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
