若安好维生素:补维生素c的药有哪些
维生素c,又名抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对身体有许多重要作用。如果需要补充维生素c,可以选择以下几种常见的非处方药物或食品补充剂:
若安好维生素:补维生素c的药有哪些一、 **药品:**
- **泡腾片/口服液**: 例如施尔康、善存、乐力、金施尔康等品牌都有含有维生素c的泡腾片或口服液。
- **片剂**: 比如维生素c咀嚼片(如维尔康、施维康)或者普通维生素c片(如康普生、汤臣倍健)。
- **软胶囊/胶丸**: 一些品牌也提供维生素c软胶囊,如汤臣倍健、纽崔莱等。
若安好维生素:补维生素c的药有哪些二、 **食品补充剂:**
- **水果和蔬菜**: 新鲜的柑橘类水果(如橙子、柠檬)、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)富含维生素c。
- **维生素c片/粉剂**: 商场或超市也有售卖的独立包装的维生素c片或粉末,可以直接食用或溶解在水中。
请根据个人需求和医生建议选择合适的产品,并注意过量摄入维生素c可能导致腹泻等副作用,所以请按照推荐剂量服用。如果有特殊疾病或正在服用其他药物,请先咨询医生。
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